Il s’agit tout simplement de « sniffer » de l’huile essentielle de menthe au dessus du flacon ouvert ! Vous pouvez aussi en versez 2 gouttes sur le dessus de la main ou l’intérieur du poignet et respirer ensuite.
Pour un meilleur résultat, fermez une narine avec le pouce et respirez profondément et lentement avec l’autre narine. Bloquer la respiration pendant 3 ou 4 secondes. Expirez lentement avec la narine qui vous aviez bouché durant la 1er inspiration. C’est au tour de l’autre narine d’être bouchée.
Recommencer le même processus de l’autre côté. De plus, cette respiration alternée d’une narine bouchée et l’autre non, équilibre les cerveaux droits et gauches.
Faites cela une fois de chaque côté c’est suffisant. En tous cas pas plus de 3 fois.
Avant de respirer le flacon, n’approchez pas le nez trop près s’il y a une goutte d’huile essentielle en surface … Il s’agit de respirer pas de ramoner !
A faire quand on ressent un coup de pompe physique ou intellectuel dans la matinée et l’après midi, évitez les soirées pour une pas gêner l’endormissement.
Marie-Capucine, Guérisseuse-Magnétiseuse 🌸
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